Персональный тренер по фитнесу — не прихоть звезд, а потребность

Возможно вы отправились в спортзал и начали тренироваться с инструктором по фитнесу. Надеемся, что ваш инструктор по фитнесу будет сексуальным и даст вам дополнительную мотивацию для продолжения тренировок.

Но в то же время как вы увлечены этим, неплохо иметь представление о хорошем персональном тренере. Если окажется, что вы выбрали его только для внешнего вида, но не для из-за его качеств, измените его.

У вас проверили начальный уровень?

Перед первой тренировкой вам должны задать вопрос о хронических заболеваниях или о тех, которые так или иначе ограничивают ваше движение. Вы также должны обсудить свой образ жизни и свои цели.

Кроме того, тренер должен попробовать несколько упражнений — отжимания, приседания и брюшной пресс, чтобы получить представление о вашем текущем состоянии.

Тренер отвлекается во время обучения?

Если он проводит вашу тренировку, но при этом ходит по комнате, беседует с друзьями, пишет sms и пьет чаи с девочками, определенно он не ваш человек. Хотелось бы, чтобы тренер работал с вами персонально, не так ли?

Тренер спрашивает, как вы себя чувствуете перед каждой персональной тренировкой?

Момент чрезвычайно важен для успешной тренировки. Если у вас есть мышечная усталость, при стрессе, вы не спали хорошо или что-то еще, ваш тренер должен знать, чтобы обеспечить меньшую нагрузку.

Говорят ли ваши другие клиенты про вашего тренера?

Твой тренер не должен быть фигурой сплетен в окрестностях . Репутация — признак профессионализма.

Вы можете позвонить ему для консультации?

Это уже признак того, что ваш тренер действительно отличный вариант. Если вы собрали диету, помимо упражнений, и если вы можете позвонить ему, чтобы спросить его о еде, он будет идеалом.