Кардиозона

В нашем клубе кардио-нагрузки представлены в нескольких формах.
Вы можете самостоятельно тренироваться на самых популярных кардиотренажерах:

  • беговая дорожка,
  • эллептические тренажеры,
  • велотренажер,
  • степпер.

Среди плюсов кардио-тренировок можно выделить следующие:

  • снижение веса;
  • тренировка сердечно-сосудистой системы и легких;
  • уменьшение стресса;
  • снижение риска развития раковых заболеваний;
  • улучшение эмоционального состояния;
  • повышение самооценки;
  • крепкий сон;
  • высокий уровень энергии;
  • положительный пример для окружающих (прежде всего, для ваших детей и близких родственников).